【公式】秋留台公園合同練習会ホームページ 24.4.24更新
場所：都立秋留台公園 陸上競技場(あきる野市二宮・平沢)
日時：毎週土曜日
12月～2月：16:00スタート
3月：16:30スタート
4月～9月：17:00スタート
10月～11月：16:30スタート
参加：自由
練習メニュー：インターバル、レペ、ペース走、タイムトライアルなど週により異なります
（公開していませんので、練習会メンバーにお聞きください）
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『参加者、体験者募集中』
”継続は力なり”
『今週の練習メニュー 4⽉27⽇(土)』
【A】1000m(200m)×8{A～I}＋400mフリー
or 【B】1000m(200m)×5{A～I}＋400mフリー
※ウォーミングアップは一人ひとりやり方が違うため、全体では行いません。各自でウォーミングアップを済ませ、5分前にスタート場所にお集まりしてください。
※競技場では唾を吐かないようにお願いします。
※4月6日からは17時00分スタートに変更になります
※小雨決行ですが、荒天時には中止することがあります。
※怪我・故障を防ぐため各自ウォーミングアップをしておきましょう。
「秋留台公園合同練習会」は、毎週土曜日 こちらのメニューで、中・長距離の練習をしています。
★会費：無料
★スタート時間：
12月～2月：16:00スタート
3月：16:30スタート
4月～9月：17:00スタート
10月～11月：16:30スタート
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