台風14号の影響で雨の中の練習会 8人参加

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【今週の練習会メニュー】10月10日(土)

＊台風14号の動きが心配ですが、豪雨、強風の場合は中止します。

【A】3000m(R400m)2000m(R400m)2000m(R400m)1000m｛A～I｝＋(R200m)400mフリー

or 【B】- -ジョグ- - 2000m(R400m)2000m(R400m)1000m｛A～I｝＋(R200m)400mフリー

注) 400mフリーの前のみ(R200m)

＊16時30分スタートを予定しています。

＊ＴまたはＩペースでの練習です。