今週も冷たい雨の中の練習会でした。

参加者：15名

３′１０″～４′３０″のグループに分けて1000m✕７のインターバルを実施。

過半数の方が、7本完走とのことです。

　お疲れさまでした。今日は11月下旬の寒さだったそうです。

風邪を引かないよう気をつけましょう。

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【今週の練習会メニュー】10月17日(土)

＊競技場「一般公開日」

＊16時30分スタート (第三コーナー集合16時25分)

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1000m（200m）×7｛A～I｝＋400mフリー

or 1000m（200m）×5｛A～I｝＋400mフリー

or 1000m（200m）×3｛A～I｝＋400mフリー